2022년 새해에는 그동안 건강 관리에 소홀이 해서 건강검진 결과가 안좋았는데
몸 관리를 잘 해서 건강검진 결과가 양호한 상태로 만들어 보고 싶어요.
1. 날마다 체계적이고 꾸준한 운동으로 체력을 키우고
2. 지금까지는 입에 맛있는 음식만 먹었었는데 이젠 음식의 성분을 따져서 먹어 혈액의 건강 상태 표시가 좋아지게 하며
3. 여러가지 영양성분이 골고루 들어있는 비타민제 등을 잘 챙겨 먹고 영양 결핍 상태를 미리 예방하고
4. 항상 매사에 긍정적인 마인드로 스트레스를 잘 관리해서 마음의 건강 상태를 바르게 유지하려고 합니다.
이렇게 몸 관리에 신경을 쓰면 지금의 안 좋은 상태보다는 조금이라도 나아지겠지 하는 희망을 갖어 봅니다.
모두모두 몸과 마음 관리를 잘 하셔서 코로나도 이겨내고 건강도 좋아지는 일석이조의 2022년이 되길 기원합니다.~~
주전부리 김부각이 맛있다는 소문듣고 찾아왔습니다. 이런 이벤트도 있어 신청합니다.
새해의 목표입니다.
첫째, 하루 2끼 이상 식사를 스스로 챙기기
둘째, 자녀와의 독서시간 30분 갖기
셋째, 배우자와의 데이트 시간 즐기기
넷째, 매월 독서하며 독후감 작성하기
다섯째, 하루를 돌아보며 일기쓰기
녹색나눔의 새해목표도 궁금합니다!
역시 입점업체들의 대박이겠지요! 좋은 상품으로 자주 뵙기를 희망합니다.
몸 관리를 잘 해서 건강검진 결과가 양호한 상태로 만들어 보고 싶어요.
1. 날마다 체계적이고 꾸준한 운동으로 체력을 키우고
2. 지금까지는 입에 맛있는 음식만 먹었었는데 이젠 음식의 성분을 따져서 먹어 혈액의 건강 상태 표시가 좋아지게 하며
3. 여러가지 영양성분이 골고루 들어있는 비타민제 등을 잘 챙겨 먹고 영양 결핍 상태를 미리 예방하고
4. 항상 매사에 긍정적인 마인드로 스트레스를 잘 관리해서 마음의 건강 상태를 바르게 유지하려고 합니다.
이렇게 몸 관리에 신경을 쓰면 지금의 안 좋은 상태보다는 조금이라도 나아지겠지 하는 희망을 갖어 봅니다.
모두모두 몸과 마음 관리를 잘 하셔서 코로나도 이겨내고 건강도 좋아지는 일석이조의 2022년이 되길 기원합니다.~~
새해의 목표입니다.
첫째, 하루 2끼 이상 식사를 스스로 챙기기
둘째, 자녀와의 독서시간 30분 갖기
셋째, 배우자와의 데이트 시간 즐기기
넷째, 매월 독서하며 독후감 작성하기
다섯째, 하루를 돌아보며 일기쓰기
녹색나눔의 새해목표도 궁금합니다!
역시 입점업체들의 대박이겠지요! 좋은 상품으로 자주 뵙기를 희망합니다.
저도 건강을 위해 다이어트 성공하고 싶어요.
건강을 위해 먹거리도 녹색나눔을 많이 활용하고 다이어트도 해야죠~
우리 가족 건강하고 행복하게
올해는 꼬옥 다이어트 성공하길
2. 아이들 아침은 꼭 먹이기
3. 지금처럼 열심히 일하기
4. 운전면허따기
이중 한개 라도 꼭 실천하기!!